腰痛のリスクアセスメントに1枚革の牛革ベルトが 最適な理由。

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ご縁のある皆様 こんにちわ! 突然ですが、腰痛が起こるのは、どんなときですか?

 
腰痛がないことが一番健康的にすばらしい事ですが、いつ起きる腰痛は解らないですよね。
 
腰痛予防のためには、まず原因を知ることから始めると腰痛の発生要因は身体になんらかの
付加や無理がありそれこそが発生原因となります。
 
ある意味で身体の体調が万全で無い時にこそ起こるということです。
 
▼腰痛の発生要因
 
●動作要因…腰部に動的あるいは静的に長時間過度の負担をかけた時。
 
●環境要因…腰部への振動過多、体感温度変化、転倒の事故原因の時。
 
●個人的要因…年齢、筋力、椎間板ヘルニア、骨粗しょう症等の基礎疾患がある場合。
 
●心理・社会的要因…対人ストレス等
 
動作要因は、重い荷物を持ち上げる作業と軽い物でも不安定な姿勢で持つだけで腰痛の原因
 
になったり身体をいきなりひねったとたんに腰痛を起こすこともあります。
 
また長時間同じ姿勢だと腰痛をひき起こす原因になります。
環境要因といえば、寒い場所では体中の筋肉が硬くなるから突然の動作には特に用心したい
 
です。個人的要因でいえば、持病の腰痛経験者は腰痛癖がついている可能性があるから動作
 
にも気をつけたいです。心理・社会的要因は、とても治りにくい腰痛の原因とされてきてい
 
るので精神的にリラックスを心がけたいです。
 
 
お医者さんや厚生労働省の腰痛予防対策としてストレッチング体操を推奨し筋肉の柔軟性を
 
保ち疲労回復を促す様にと「指針」まで出されてるがそれよりももっと簡単で良い方法があ
 
るのでこのブログではおすすめしたいと思います。
 
 
 
腰痛予防には健康・体調管理が一番大切だが、実は、しっかりした腰のベルトをすると以外
 
に身体のバランスは良くなります。
 
 
 
社会人・ビジネスマンは、一般的にスーツ用に30リ前後の細い牛革などのベルトを腰に巻
 
いていらっしゃる方を多く見かけますが、できればスーツでも35ミリ巾が身体には良いと思
 
います。作業時やスポーツ時など激しいアクションに関連する場合は、日本人の体形であれ
 
ば40ミリ巾の牛革1枚革ベルトが体の為には一番良いと思います。
 
誰でもご存知の事ですが、プロ野球選手やプロゴルフ選手はすべて40ミリ巾のベルトを使用
 
しています。
 
なぜ40ミリ巾を使用するのかというとそれは体の中心が解りやすく体感にとても良く動きや
 
すく力がでるという都合があります。
 
重量上げの選手はもっと巾の広いプロテクターなどを利用したりするが普段使いには邪魔に
 
なりあまり機能的ではないでしょう。
 
もうひとつ40ミリ巾の牛革ベルトを身につけるとメリットがあります。
 
それは、腰が落ち着く上に人間の体は朝晩で微妙に体形が変わっていたりするから腰のベル
 
トの位置も自然にずれてくるので、ずれに気がついた時に牛革ベルトを体の中心あたりに位
 
置合せをしついでに気分転換にストレッチングでリラックスできれば心理的腰痛の予防ま
 
でもきっとできるでしょう。
 
 
さて、なんで牛革の40ミリ巾ベルトが一番良いとおすすめする理由は、牛革の中で最高級の
 
植物タンニン鞣しの牛革しか使用しないからと言い切れます。
 
最高級とは天然素材植物タンニン鞣し牛革の事ですが、革の厚みは約3,5ミリ〜4,2ミリ厚で
 
しっかりした手触りの革ですが、柔軟性があり半年腰につけるだけで腰に付加がかかるとそ
 
の分衝撃を和らげるため牛革の帯は伸びるようにできています。
 
一年使用だと一般的に約2,0センチ程伸びるが、革自体の品質は変わらず革用のオイルなどで
 
お手入れをすれば20年間はしっかり使用できます。
 
ただし、同じ牛革ベルトは毎日使い続けるのではなく一年に3回はオイルアップし一週間程
 
陰干しして休ませると革がまたふっくらとよみがえります。
 
一部の牛革商品でもミシン糸とかで両サイドを縫ってあると革の帯はあまり伸びない変りに
 
もし伸びた場合縫い糸がすり切れたりすることがあります。
 
体調を悪くしないためにもできれば1枚革ベルトで糸目の無い商品が特に腰痛持ちの方にも
 
おすすめとなります。
 
しっかりした牛革ベルトを腰につけ腰回りの安定感があれば散歩時の歩行も楽になります。
 
ただし牛革ベルトは、ランニングなどの陸上競技向きではないです。
 
 
 
もうひとつ付け加えるとすればよくあるPUレザーポリウレタン合皮レザー)をご購入され
 
る場合は、約120日で廃棄物になると考えた方がいいでしょう。
 
気温の変化で劣化が進み約30日でカタチは壊れ始めるから体形を保つ上でもご縁のある皆様
 
には買ってほしくありません。
 
上野(アメ横)御徒町の私達の店でもご要望のお客様には市場一般販売価格¥1,000.-の品を
 
輸入品卸売特別価格¥300(税込)で販売していますが牛革の1枚革のベルトを観て比べると
 
比較にもならないでしょう。
 
言い忘れましたが、ビジネスマンがよく使う30ミリ巾の牛革ベルトですが、
 
通称はドレスベルトと申しまして冠婚葬祭やパーティー用なので短時間の着用であれば問題
 
はありませんが長時間それだけで同じベルトを使用すると体形もくずれ身体の左右前後の
 
中心バランスも悪くなると言われています。
 
 
ぜひ、腰痛のリスクアセスメントの考え方として1枚革の牛革ベルトをとり入れて健康生活
 
にご利用頂けますようにお願いします。
 
 
ご自分の体を守るのは、ご自分が動くことしかありません。
 
腰痛も体調もできるだけ予防したり改善したりで快適な暮らしを守りましょう。
 
 
   
 
 
こちらにおすすめの1枚革の牛革ベルトをご案内します。
 
WEB通販でもお買い求め頂けますのでご利用くださいませ。
 
 
 
 
本日もご縁のあるあなた様 最後まで 長いブログを お読み頂きありがとうございます。
 
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